KROPP

Hjärnan kan inte skilja på fantasi och verklighet. Vid skratt byggs en spänning upp som följs av en djup avslappning, vilket i sin tur har positiva effekter på såväl kropp som själ.

När man skrattar utsöndras endorfiner som sätter fart på blodcirkulationen och ger kroppen en "kick". När detta ämne släpps loss ges en känsla av allmänt välbehag, som även har en smärtstillande effekt.

Lungkapaciteten och syrenivån ökar.
Snarkning kan reduceras.
Leka är att leva och mänsklig mognad målet!

SINNE

Skratt gör Dig mer positiv till omvärlden och mindre irriterad över småsaker. Du tar Dig inte på så stort allvar.
Antidepressiv effekt.
Skratt för människor samman och skapar gemenskap! Självbilden stärks, hämningar minskar och gör Dig mer utåtriktad och social!

SJÄL

Skratt ger ro, harmoni och avspänning - och är därmed den enklaste formen av meditation. När man har det jobbigt med sig själv och inte klarar av att ens le! Ta hjälp av SKRATTHARMONI som visar hur man med metoden "Skratta utan anledning" kan hjälpa sig själv att få mer glädje i sitt liv!