Fysisk Träning

Skratt stärker immunförsvaret, så skratta för livet. Korta och långa skratt. Skratta en kvart om dagen är bra för kroppens inre balans. Hundra skratt motsvarar 30 minuters gympa.

Fysisk Träning

Skratt stärker immunförsvaret, så skratta för livet. Korta och långa skratt. Skratta en kvart om dagen är bra för kroppens inre balans. Hundra skratt motsvarar 30 minuters gympa.

Utveckling

Skratt gör att endorfinerna i kroppen ger en god smärtlindring. Lekfullt framkallat skratt ger samma effekt i kroppen som naturligt skratt. Hjärnan kyls av vid skratt så du tänker klarare och du blir mer kreativ i dina tankar

Motivation

Skratta och titta Dig själv i spegeln eller helst se någon annan i ögonen och få bekräftat att "du är helt okej" Din energi ökar!

Livskvalitet

Skratt ökar livskvaliten. Du ser ljusare på tillvaron och tar Dig inte själv så högtidligt. Skratt ger Dig större självkänsla. Du blir mindre irriterad över småsaker

Psykisk träning

Du kan uppnå det du tror på genom att tro på det du gör.
Skratt gör dig mindre stressad och ökar välbefinnandet och skapar balans i kroppen.

Näring

Ett gott skratt skapar behov av att äta och dricka vatten samt ökar sömbehovet vilket skapar en kroppslig harmoni under dygnet.